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【2024/05/04 09:18 】 |
心と体の健康 テレビによると・・・
体重の壁
モデルのような体型に憧れる・・・。
女性の楽しみの二番目は?「食事」?
毎日の運動や、食事を我慢するのは、とても辛いものです。
それに加えて家事もこなすのだからかなりのエネルギーを消費してるはずなんです。
食事を改善する事で、身体全体の細胞を活性化し基礎代謝量を上げる。
機器を買い込んでもいつの間にか使わなくなっていて…。
カロリーを抑えるだけがダイエットじゃない!
リバウンドも無し。
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【2012/04/20 03:00 】 | 日記
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