まるまる日記

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【2026/05/23 02:37 】 |

美容整形はちょっと・・・・
すらっと伸びた長い手足と細いウェスト・・・憧れです。
厳しい食事制限による体調不良。
食べたい欲求に負けて大量に食べて、悪循環。
体が消費するカロリーの点から考えるとどうでしょう。
基礎代謝量と同じエネルギーの食事を取っていれば、理論上太る事はありません。
今までのダイエットは何だったの？
アメリカでは、レストランのメニューにカロリー表示を義務付けた州が出てきました。
基礎代謝量を増やす事が出来れば、太り難い身体になる。
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【2011/11/08 01:00 】 | 日記

筋肉をつけてダイエット、気になります。

余分な脂肪を燃焼させる。
ダイエットをするならば、綺麗に痩せたいですよね。
体質的に男性よりも脂肪の付き易い女性。
食べたい物を食べて、特別な運動もせずに痩せたい。
甘い物やお酒も我慢する事は不要。
食事を改善する事で、身体全体の細胞を活性化し基礎代謝量を上げる。
減食して、確かに体重は減ったけれど。
食事を抜く事で体温が下がり、身体が消費するカロリーも落ちてしまうのです。
間違ったダイエットを続けていても時間の無駄。
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【2011/11/07 01:00 】 | 日記

寝るだけダイエットについてのネットニュース

?小さい子供がいるとママは大忙しですよね。
ダイエットの為にジムに通ったり、ウォーキングしたり。
番組は貴重な情報源ですね。
ダイエットを始めると、最初は一定の効果を得ることが出来ます。
やっぱり美容整形は怖いですよね。
激しいリバウンドでダイエット前より太ってしまったり。
さんざんダイエットに投資。
病的な痩せ方をしたモデルが仕事を失った・・・悲惨ですね。
健康的に痩せる。
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【2011/11/06 01:00 】 | 日記

食べて痩せる？ダイエットがヤバイみたいですね。

食事制限は、もうウンザリ・・・
細胞の新陳代謝が活発になると、肌や髪もキレイになります。
最近の体重計は体重と同時に体脂肪率、内臓脂肪の量など様々な情報を表示してくれます。
ダイエットするならば、健康的に痩せたいですよね。
何故、食事を抜くと逆に太り易くなるのでしょうか？
が！体重は増加する一方です。
本当に綺麗になれる？
運動による消費カロリーは、意外に低いんですよ。
本当に身体のことを考えたダイエット・・・。
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【2011/11/05 01:00 】 | 日記

えびちゃん効果は？

世の中にはいろいろなダイエット法があふれています。
ダイエットの為にジムに通ったり、ウォーキングしたり。
女性にとって永遠のテーマ？
iPodを聴きながらウォーキングする若い女性も見かけます。
忙しかったり面倒だったりで長続きはなかなか難しい。
が！体重は増加する一方です。
機器を買い込んでもいつの間にか使わなくなっていて…。
一日の中で計画を立てて食べる事がダイエット成功のカギですね
食べて痩せる方法があるのでしょうか？
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【2011/11/04 01:00 】 | 日記

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